Proč memy vyjadřují pocit odloučení lépe než slova

Memy s disociační tematikou probublávaly v minulém roce na povrch vědomí internetu. Na Twitteru, Instagramu a Tumblru byly disociační příznaky popsány pomocí orangutani , olejové malby , a tančící hvězdy K-popu . Dobrodružství postava Lemongrab manipuluje s loutkovou verzí komunikovat pocit, že jste mimo své tělo a ovládat ho z dálky. A rozložená Britney Spears Zdá se, že se během televizního rozhovoru odloučil. Můžete dokonce sledovat dobrodružství z depersonalizovaný delfin na Tumblru, kde roztomilý delfín dokumentuje každodenní pocity nereálnosti a záměny identity.

V poslední době došlo k definitivnímu nárůstu odkazů na disociaci na internetu, říká Preston (14), jehož příjmení bylo z důvodu ochrany osobních údajů utajeno. Pod jménem vyrábí memy s disociační tematikou mimozemšťan-gay pomocí nich zachytil své vlastní disociační příznaky. Pro Prestona může být vytváření memů pro sdělení jeho prožitých zkušeností terapeutické.

Vzpomínám si, že jsem měl obzvlášť špatný den a cítil jsem, jako bych sotva mohl zpracovat své okolí, vysvětluje Preston, kterému byla diagnostikována porucha depersonalizace-derealizace (DPDR). Vzpomněl jsem si na toho Zlého Patrika [z Spongebob v kalhotách ] meme kolem a bylo to tak dokonale reprezentoval můj nefunkční mozek v té situaci. Změnil jsem obrázek a překryl několik obrázků na sebe, aby to vypadalo, že se Patrick kvůli dalšímu efektu distancuje, a vytvořil jsem z něj mem.

Watch: How to Get Over Your Ex

Preston není jediný: jeden běžný vizuální soubor příspěvků s disociační tematikou přebírá existující mem a několikrát překrývá obraz na sebe, aby ilustroval tuto zlomenou psychologickou zkušenost.

Představte si, že se díváte do zrcadla a nerozpoznáváte osobu, kterou tam vidíte. Nebo si nepamatuji nic, co se stalo včera. Nebo se cítil jako SpongeBob, mimo své tělo a sledoval, jak spí. Jaké to je zažít disociaci.

Spousta lidí mluví o disociaci, jako by to byla jedna věc, ale to je opravdu nesprávné pojmenování, vysvětluje Dr. Elaine Hunter, klinická psychologka specializující se na disociační poruchy v jižním Londýně a Maudsley NHS Trust.

Hunter říká, že disociace je zastřešující pojem, který pokrývá celou řadu zkušeností. Všechny tyto zkušenosti mohou zahrnovat určitý druh odpojení od toho, co by za normálních okolností bylo integrované fungování [kde se tělo a zkušenost tohoto těla shodují], ale mohou to být velmi odlišné jevy.

Podle Americké psychiatrické asociace existují tři hlavní disociační poruchy : porucha depersonalizace-derealizace, kdy se jedinec cítí oddělen od své vlastní identity nebo okolí, disociativní porucha identity, kde se já cítí rozdrobený do různých stavů osobnosti, a disociační amnézie, kde se snažíte vybavit si informace o sobě, často v důsledku traumatický zážitek. Disociace jako obecný příznak je sdílena také u mnoha různých psychiatrických stavů, vysvětluje Hunterbipolární porucha,hraniční porucha osobnostia posttraumatická stresová porucha.

Ve své nejobecnější definici zahrnuje disociace velmi běžné, každodenní a nepatologické zážitky, jako je být tak pohlcen dobrou knihou, že nemáte povědomí o tom, co se děje kolem vás, nebo jít na dlouhou cestu po dálnici a ne pamatovat si akt řízení. Většina z nás se někdy distancuje, říká Hunter.

Kdy se tedy z těchto normálních disociativních zážitků stanou disociativní poruchy? Když se to stane trvalejším, způsobí to nějaké zhoršení a způsobí to nějaký strach, říká Hunter.

Disociace je nejčastěji myšlenka jako zvládací mechanismus v reakci na trauma, bolest nebo stres. Je to docela užitečný způsob, jak omezit a minimalizovat dění kolem vás, vysvětluje. Mysl používá disociaci k psychologické obraně, ale nemůže se zastavit: její brnění se stává vlastní klecí.

I když je to relativně neznámé, disociace je neuvěřitelně běžná. v Cizinec v zrcadle , kniha založená na 19 letech výzkumu na Lékařské fakultě Yale University, psychiatrka Dr. Marlene Steinberg píše, že disociace postihuje pouze v Severní Americe 30 milionů jedinců. Popisuje to jako skrytou epidemii.

Ale navzdory všudypřítomnosti je nejběžnějším odkazem na popkulturu u těchto druhů poruch disociativní porucha identity (DID), která je často známá jako „porucha osobnosti více lidí“. Popkultura má tendenci zobrazovat osoby s DID jako nebezpečné - dokonce vražedné - jedince, jako je James McAvoy, který si v roce 2016 vyměnil identitu devítiletého chlapce a muže středního věku za psychologický horor Rozdělit . Ale toto je fikce docela vzdálená skutečným, komplexním zkušenostem těchto jedinců a jejich poruch.

Prestonovy memy jsou způsobem, jak vysvětlit realitu života s DPDR, mimo tato často negativní zobrazení popkultury. „Disociace je zřetelným příznakem duševních chorob, který stále zažívá široká škála lidí, ale působí osobněji, protože popisuje něco, o čem se příliš nemluví,“ vysvětluje.

Tento nedostatek znalostí o disociativních poruchách se týká i samotné lékařské profese. Jak Daphne Simeon a Jeffrey Abugel píšou ve své knize na toto téma, Cítím se neskutečně „[depersonalizace] byla zaznamenána jako třetí nejčastější psychiatrický příznak po depresích a úzkosti, přesto o ní průměrný odborník v oblasti duševního zdraví obvykle ví jen málo.

Časté nepochopení disociace, a to jak v popkultuře, tak v klinických kontextech, částečně vyplývá z povahy samotného stavu. Na zážitku z toho je něco zásadně nepopsatelného ne- zažívá. Odloučení je poměrně obtížné vyjádřit slovy, vysvětluje Hunter. Pacienti klasicky řeknou: „Opravdu nevím, jak to říct.“ Například pro pacienta je těžké popsat zkušenost s amnézií. “

Lidé však používají jazyk a metafor memů ke sdělení zkušeností s disociací. Rebekka Hætta Mjøen, 21, z schizomémy , říká, že dělat memy o disociaci jako symptom její schizofrenie je terapeutická. Myslím, že je to zdravé pro mladé lidi, kteří se o tom snaží mluvit, říká. Jen vím, že kdybych byl schopen otevřít se o mnoho let dříve, než jsem to udělal, možná by mi moji rodiče mohli pomoci.

Zejména Mjøen zahrnuje humornou stránku mnoha svých příspěvků. Říká, že je to asi nejzdravější věc, mít trochu sebeironie ohledně nejtemnějších částí sebe sama.

Akt vytváření a sdílení memů s disociační tematikou také navazuje spojení s ostatními a pomáhá budovat podpůrné komunity. Ohigbai , 22 let, který raději nezveřejňuje své příjmení, používá Twitter ke sdílení memů o duševním zdraví.

Poskytlo to jakési spojení mezi mou nemocí a lidstvem, říká mi. Duševní nemoci mohou někdy způsobit, že se budete cítit ostrakizovaní nebo abnormální. Když vidíme další lidi, kteří zažívají stejné emoce nebo se vyrovnávají se stejnými scénáři, je to o něco jednodušší.

Memy s tematikou disociace však také zaznamenaly odpor. Rostoucí popularita termínu znamená, že je někdy uštěpačně používán jako univerzální synonymum za zážitek „rozestupu“, redukce vážné poruchy na vtipný vtip, který se v autobuse retweetuje.

Nat, 22 let, která zveřejňuje příspěvky na Twitteru jako Vlevo v Londýně „Vysvětluje: Neurotypika po určité době používala pojem disociace ve smyslu„ rozestupu “nebo„ ohromení “, což ani nepoškrábe povrch toho, co se mu líbí.

Ale co je to na disociaci, která rezonuje pro tolik lidí v naší současné kulturní chvíli? Jelikož disociace je nejčastěji mechanismem zvládání psychologických traumat a nepokojů, jednou odpovědí by mohlo být, že žijeme ve zvláště stresujících dobách.

I když vždy docházelo k politickým a sociálním otřesům, náš přístup k nim je bezprecedentní: těmito technologiemi jsme neustále zaplavováni těmito informacemi. Možná, že memy s tématem disociace právě teď rezonují s tolika lidmi, protože se cítí jako užitečná metafora pro naši potřebu odpojit se od psychického stresu našeho světa.